Самарцам рассказали, как сохранить здоровье глаз и остроту зрения

Главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы имени Ерошевского Ольга Павлова рассказала, какие привычки помогут поддерживать здоровье глаз.

Очень важно регулярно посещать врача-офтальмолога — профилактические осмотры позволяют выявить проблемы на раннем этапе и сохранить хорошее зрение. Надо соблюдать правила гигиены зрения: периодически делать перерывы при работе за компьютером, пользоваться удобным освещением, а при необходимости — специальными очками, защищающими от синего света.

Здоровый образ жизни тоже играет большую роль — полноценное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек положительно влияют на состояние глаз.

Нужно беречь зрение от травм: использовать защитные очки во время занятий спортом и при работе с потенциально опасными инструментами. При любом дискомфорте или ухудшении зрения следует незамедлительно обращаться к врачу-офтальмологу.

По мнению Ольги Павловой, регулярное выполнение этих советов поможет сохранить остроту зрения и снизить риски глазных заболеваний на долгие годы.

Ранее самарцам рассказали, как сохранить душевное здоровье в условиях стресса.

Читай, где удобно