Простуда — это бытовой синоним целого ряда острых респираторных заболеваний. Ими болеют все, но одни реже, а другие чаще. Как защититься от простуды и не заболеть во время эпидемии сезонного гриппа? Советы большим и маленьким дает главный педиатр Самары Татьяна Волкова.
Осенние посетители поликлиник в большинстве своем привыкли к тому, что им ставят диагноз «острая респираторная вирусная инфекция». Но ОРВИ — это не одна болезнь, а большая группа заболеваний, виновниками которых может стать огромное количество вирусов. Симптомы всех респираторных вирусных инфекций очень похожи: насморк, кашель, боль в горле и повышение температуры. Вирусов, вызывающих ОРВИ, очень много — более двухсот разновидностей, и они довольно изменчивы. Они довольно быстро гибнут во внешней среде, но легко передаются от больного человека к здоровому, в основном воздушно-капельным путем. Чтобы избежать болезни и значительно снизить риск заражения вирусом гриппа, следует применять специальные средства защиты от простуды и регулярно проводить профилактику простуды и гриппа. Особое внимание следует уделить вопросу профилактики простудных заболеваний у детей. Детский организм сильнее подвержен инфекции, чем организм взрослого человека. Вирусы более активно проникают в растущий организм, так как иммунитет и защитные механизмы организма у детей развиты слабо.
ОДЕЖДА, ПИЩА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Чтобы ребенок хорошо адаптировался к межсезонью, когда начинается похолодание, а отопление в домах и квартирах еще не включено, стоит соблюдать некоторые простые правила.
Одевайте детей по сезону, то есть удобно и тепло. Но в то же время не кутайте ребенка, учитывая подвижность детей и особенность их теплоотдачи.
Питание должно быть здоровым. В холодное время года помимо овощей, фруктов и витаминных напитков в рацион необходимо вводить и продукты, богатые белком — мясо, рыбу, птицу, одновременно не забывая про жиры и углеводы. Для школьников очень важное значение имеет горячий завтрак по утрам, ведь к голодному ребенку инфекция пристанет легче.
Обязательны прогулки на свежем воздухе, причем в любую погоду. Это не только профилактика простудных заболеваний, но и напрямую связано со здоровьем ребенка в целом.
Не забывать и о проветривании помещений, даже если на улице холодно. Что касается закаливания, то лучшее время для начала таких процедур— это лето, недаром детская летняя кампания называется оздоровительной. Ходьба босиком по песку, купание в водоемах, воздушные ванны, свежий воздух и свежие деревенские продукты дают хороший задел здоровья на весь год. Но и в другое время года такие общие методы закаливания, как воздушные ванны для маленьких детей, утренняя гимнастика и пробежки на улице для ребят постарше, — конечно, добавят очков в копилочку здоровья.
ВРАЧ, ПИТЬЕ И ЛАСКА
Если ваш ребенок все-таки простудился, то первое и главное условие — вызвать врача. Именно врач определит, какая вирусная инфекция имеется в данном случае, и назначит соответствующее лечение. Тогда болезнь пройдет без осложнений, а выздоровление наступит быстрее.
Чем поддержать больного помимо лекарств? В этот период необходимо обильное питье, хорошо подойдут подкисленные напитки — с лимоном, клюквой, черной смородиной. Общий режим: обязательное проветривание, не помешает и использование в квартире природных фитонцидов — чеснока и лука. Легкая пища (не пичкать!), неплохо побаловать ребенка чем-то вкусненьким. Желательно, чтобы рядом была мама или бабушка: сон, покой. Главное — создать дома теплую обстановку.
не шутите с гриппом!
Грипп — самое тяжелая респираторная инфекция, он может вызвать развитие молниеносных вирусных пневмоний, поэтому грипп обязательно начинать лечить в первые сутки. А еще лучше сделать все, чтобы вы не заболели.
Оружие против гриппа — это вакцинация. В феврале каждого года Всемирная организация здравоохранения объявляет, какой штамм вируса гриппа вызовет грипп, раздает этот штамм компаниям, которые производят вакцину. И во всем мире начинается производство вакцин.
Это действительно защищает. Так, врачи, сделав вакцину, работают с больными пациентами и уже не болеют.
Почему мы боимся гриппа? Потому что он, в отличие от других вирусных инфекций, может вызвать тяжелейшие осложнения.
Признаки гриппа — это высокая температура пластом (на медицинском языке это называется интоксикацией), разламывающие головные боли, ломота во всем теле, человек встать не может. А вот насморка и кашля может и не быть. У организма просто не хватает сил на насморк и кашель.
Где сделать прививку? В детских поликлинических отделениях, в условиях прививочного кабинета ее выполняют медицинские работники, имеющие на это специальное разрешение. Кроме того, прививки проводятся в школах и детских дошкольных учреждениях.
Дети с хроническими патологиями тоже должны получать сезонную вакцинацию от гриппа, посколько если ребенок из группы риска заболевает инфекцией, то болезнь у него протекает тяжелее и на этом фоне может обостриться и хроническое заболевание. На каждого ребенка составляется план прививок в соответствии с национальным календарем, а для хронических больных составляется индивидуальный план и проводится обязательная предварительная подготовка врачом ребенка к вакцинации. В любом случае все прививки, в том числе и от гриппа, медики согласовывают с родителями и должны получить от них письменное согласие.
Общество
