По мнению большинства врачей, самый надежный способ тренировки иммунитета — систематическое закаливание, причем с самого раннего детства. Наиболее эффективным считается закаливание водой. Это особенно хорошо для профилактики бронхитов, пневмонии, ОРЗ, гриппа. Врачи категорически не рекомендуют экстремальное закаливание (к нему относят любые методики, при которых возникает контакт обнаженного тела человека со снегом, ледяной водой, воздухом минусовой температуры).
У малышей еще очень не развита нейро-эндокринная система, и приучение детей, например, к «моржеванию» часто становится причиной не повышения иммунитета, а его истощения.
Как правильно начать?
Начинать закаливание можно в любое время года, но лучше летом или в начале осени.
Не приступайте к водным процедурам, если ребенок недомогает, у него насморк. Пусть сначала поправится и чуть-чуть окрепнет.
Необходимое условие правильного закаливания водой — постепенное снижение ее температуры.
Уж если вы решили закаляться — делайте это систематически, а не от случая к случаю. Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приобретенных защитных реакций организма.
Если ребенок приболел в процессе закаливания — немедленно все прекратите. Когда малыш поправится и вы решите продолжать, температура воды должна быть на два-три градуса выше, чем та, на которой вы остановились.
Любая процедура должна доставлять ребенку удовольствие, а не пугать или раздражать.
Приступим к водным процедурам
Но посоветоваться с педиатром перед закаливанием детей любого возраста — это обязательно. Самодеятельность здесь опасна.
С детьми шести-восьми лет начинать лучше с обтирания влажным полотенцем (температуру воды постепенно снижайте — от 31 — 32 градусов каждые два-три дня на один градус, и так до 20 — 21).
Если ребенок чувствует себя хорошо, через месяц можно переходить к следующему этапу — обливанию (температура воды — на один-два градуса выше, чем при обтирании, затем ее доводят до 19 — 20). При этом ребенка ставят в таз или ванну, куда налито немного теплой воды.
Душ — уже более энергичная процедура. Особенно полезна детям вялым, страдающим нарушением обмена веществ, с пониженным аппетитом. Температура воды такая же, как и при обливании. Продолжительность процедуры — одна-две минуты. После обливаний или душа хорошенько оботрите ребенка насухо, до легкого покраснения кожи.
Ножные ванночки — отличный метод закаливания для детей, часто подхватывающих ОРЗ, страдающих хроническим тонзиллитом. Начальная температура воды 32 — 33 градуса, затем ее снижают через каждые два-три дня на один градус, доводя до 16 градусов.
Что такое иммуномодуляторы, какие заболевания следует лечить этими препаратами и кому ни в коем случае нельзя их применять? На эти вопросы отвечает врач-иммунолог-аллерголог Самарской областной клинической больницы им. М.Калинина Дмитрий Нагаткин.
Виды иммуномодуляторов
Иммуномодуляторы — это группа препаратов биологического, микробиологического и синтетического происхождения, которые применяются для поддержания нормального функционирования иммунной системы и восстановления иммунитета.
Иммуномодуляторы подразделяются на:
— иммуностимуляторы, которые оказывают преимущественно стимулирующее действие на иммунную систему;
— иммуносупрессоры, которые оказывают в основном угнетающее действие на иммунную систему.
Нужно заметить, что способностью стимулировать (или подавлять) иммунные реакции обладают не только иммуномодуляторы, но и многие биологически активные вещества и комплексы, в том числе и вырабатываемые самим организмом.
В отечественной медицине используют множество иммуномодуляторов, и они различаются по степени эффективности и степени негативного воздействия на организм. Более всего подходят организму человека природные (биологические) и наиболее безвредны так называемые эндогенные иммуномодулирующие препараты, основу которых составляют вещества, принимающие участие в регуляции иммунных процессов. К эндогенным иммуномодуляторам относятся интерлейкины, интерфероны, препараты из пептидов тимуса, костного мозга и иммуно-компетентных клеток.
Применение
Определение степени поражения иммунной системы — один из важнейших этапов в подборе препарата для иммуномодулирующей терапии.
Так, иммунномодуляторы имеет смысл применять при аллергических заболеваниях. При этом есть множество болезней, требующих угнетения иммунной системы. К ним относятся аутоиммунные заболевания, когда иммунная система перестает правильно распознавать код «свой-чужой» и начинает атаковать клетки собственного организма. В этих случаях целесообразно использование иммуносупрессантов, которые подавляют иммунный ответ и ослабляют действие иммунной системы на организм.
При вялотекущих или рецидивирующих инфекциях применение иммуномодуляторов может быть обоснованно только в комплексной терапии. Любой инфекционный процесс требует адекватной антибактериальной, противовирусной или противогрибковой терапии и коррекции систем, пораженных инфекцией.
— Но применять их нужно только по назначению врача и под его контролем, — объясняет Дмитрий Нагаткин. — Многие люди, насмотревшись рекламы, как только заболевают обычной простудой, несутся в аптеку и покупают иммуномодулятор. Они уверены, что заболели из-за слабого иммунитета. Но это может быть заблуждением! Нормально, когда человек простывает два-три раза в год. А в качестве профилактики простуды я рекомендую несколько вещей: прежде всего — вести здоровый образ жизни, не пренебрегать физической активностью, избегать стрессов и воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, вовремя проводить вакцинацию. Самолечение с помощью иммуномодуляторов может привести к аллергической реакции на препарат и другим неприятным последствиям. Действие этих средств на сегодняшний день до конца не изучено, и мы не можем точно предугадать, как поведет себя организм после воздействия препаратов, влияющих на иммунную систему. Именно поэтому без медицинских показаний применять иммуномодулятор нельзя.
Общество
Общество
