Подкаст с Татьяной Паладьевой. Кортизол и еда: диетология стресса

Почему во время стресса так хочется сладкого? Как кортизол влияет на организм? В новом выпуске «Разговора на берегу» нутрициолог и натуропат Татьяна Паладьева подробно объясняет, что происходит с телом в состоянии стресса и как еда может усугубить или улучшить ваше состояние. Эксперт рассказала, как питание сбивает циркадные ритмы и почему кофе стоит пить с умом. Также Татьяна презентовала свою книгу «Адвокат твоего тела», которая дает пошаговую инструкцию, как жить и есть с удовольствием и без чувства вины.

Реклама. Паладьева Татьяна Викторовна. ИНН 631217243542. erid:2W5zFHixGtq

Читай, где удобно