Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями Елена Куракина рассказала о влиянии энергетических напитков на организм подростков.
— Энергетики негативно влияют на молодой организм, — отметила врач. — Большинство таких напитков содержит высокие дозы кофеина, сахара и других стимуляторов, например, таурин и гуарану. Это может вызывать учащенное сердцебиение и повышение артериального давления.
По словам специалиста, высокое потребление кофеина способно спровоцировать аритмии и другие сердечные нарушения, особенно у подростков с предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, энергетики способствуют обезвоживанию, особенно при употреблении во время физической активности. Это негативно сказывается на работе сердца и других органов.
— Энергетические напитки также нарушают полноценный сон. Кофеин может вызывать тревожность, бессонницу и даже депрессивные состояния, — добавила Куракина. — Регулярное употребление таких напитков приводит к формированию зависимости от кофеина, что осложняет отказ от них и усугубляет проблемы со здоровьем.
Врач подчеркнула, что подросткам важно полностью исключить энергетики из рациона и вести здоровый образ жизни — с правильным питанием, режимом сна и физической активностью. При постоянной усталости или нехватке энергии лучше обратиться к врачу для оценки состояния здоровья.
Новости
Новости
Новости
