Самарский медик рассказал, как защититься от вирусов зимой

Руководитель управления организации социально значимой и высокотехнологичной медицинской помощи министерства здравоохранения Самарской области Илья Сиротко рассказал, как уберечься от вирусных инфекций в зимний период.

— В этот эпидемический сезон мы фиксируем случаи заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), гриппом и COVID-19.

При заражении несколькими инфекциями одновременно доминирует тот вирус, который более активен или попал в организм раньше. Кроме того, существует риск обострения хронических заболеваний.

Симптомы заболеваний могут включать:

• повышение температуры;
• кашель;
• затрудненное дыхание;
• боль в горле;
• головные боли;
• ломоту в теле и суставах.

Особенности вирусов

• Грипп: характеризуется резким началом заболевания и очень высокой температурой — до 40 градусов. При этом катаральные явления (насморк, кашель) могут практически отсутствовать в первые дни.
• ОРВИ: начинается с насморка, слезотечения и боли в горле.
• COVID-19: нередко маскируется под другие заболевания, иногда сопровождается потерей вкуса и обоняния.

Рекомендации врача
При появлении симптомов следует немедленно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение с учетом особенностей организма.

Кроме того, людям, недавно переболевшим инфекцией, следует быть особенно осторожными, так как ослабленный организм может быстро заразиться другим вирусом.

Как защитить себя от вирусов:

1. Вакцинация
   • Пройти вакцинацию можно в своей поликлинике после консультации с врачом.
   • Пациентам из групп риска (пожилым, людям с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые патологии, диабет и заболевания органов дыхания) рекомендуется привиться от COVID-19.
2. Меры предосторожности
   • Носить маску в местах скопления людей.
   • Избегать тесных контактов с больными.
   • Регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы или поездки в общественном транспорте.
   • Проветривать помещения и делать влажную уборку.
3. Здоровый образ жизни
   • Высыпаться.
   • Сбалансированно питаться.
   • Пить больше чистой воды.
   • Регулярно заниматься физической активностью.

Соблюдение этих мер поможет снизить риск заболевания и укрепить здоровье в зимний период.

Читай, где удобно