Самарцы рассказали о методах борьбы с волнением перед собеседованием

Каждый десятый самарец перед собеседованием применяет практики самовнушения. 10 % людей помогают упражнения на дыхание, 9 % — успокоительные таблетки. Такие результаты опроса представил сервис по поиску работы.

Также справиться с волнением 6 % горожан помогает уверенность в себе. Еще 5 % тщательно готовятся к собеседованию, 5 % пытаются отвлечься и думать о хорошем, 4 % занимаются спортом и гуляют. 2 % балуют себя вкусным кофе или чаем и 2 % помогает только алкоголь. Другие менее популярные виды борьбы со стрессом – это сладкое, сон, обливания холодной водой, музыкальная релаксация.

Женщины чаще используют аутотренинги (13 %), дыхательные упражнения (12 %) и успокоительные средства (9 %). 4 из 100 мужчин сообщили, что перед собеседованием могут выпить, для женщин это не характерно.

26 % ничего не делают для борьбы со стрессом: «Иду на страх и риск»; «Позволяю себе волноваться, состояние со временем проходит самостоятельно»; «Там тоже люди. И они тоже ошибаются».

Читай, где удобно