Специалист самарского кардиоцентра рассказала, как лишний вес влияет на сердечно-сосудистую систему

Заведующая консультативно-диагностическим отделением Самарского областного кардиологического диспансера, врач-кардиолог Елена Куракина рассказала, как избыточный вес и ожирение влияют на состояние сердечно-сосудистой системы:

• Повышение артериального давления. Ожирение напрямую с этим связано: оно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Гипертония — один из основных факторов риска для развития инсульта и инфаркта миокарда.
• Дислипидемия. Избыточный вес часто приводит к нарушениям липидного обмена, включая повышение уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов, а также снижение уровня холестерина ЛПВП (хорошего). Эти изменения способствуют образованию атеросклеротических бляшек в сосудах.
• Инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Ожирение увеличивает риск развития этих заболеваний. Диабет может ускорять процесс атеросклероза и увеличивать вероятность сердечно-сосудистых осложнений.
• Воспаление. Избыточная жировая ткань, особенно висцеральная, способствует хроническому воспалению в организме, что также связано с развитием атеросклероза и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Снижение физической активности. Лишний вес может ограничивать физическую активность, что создает порочный круг: меньше активности — больше веса — больше рисков для здоровья.
• Оксидативный стресс. Ожирение связано с повышением уровня свободных радикалов и окислительного стресса, что может повреждать сосуды и способствовать развитию атеросклероза.
• Метаболический синдром. Ожирение – его ключевой компонент. Синдром включает в себя комбинацию факторов риска (гипертония, дислипидемия, инсулинорезистентность) и значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как предотвратить проблемы со здоровьем сердца и сосудов?

• Изменить образ жизни. Снижение веса через сбалансированное питание и регулярную физическую активность является основным методом профилактики и лечения ожирения. Даже небольшое снижение веса на 5-10 % может значительно улучшить здоровье.
• Контролировать вес и вести здоровый образ жизни.
• Обратиться к врачу за профессиональной помощью при ожирении.
• Регулярно проходить профилактические обследования для мониторинга сердечно-сосудистого здоровья и раннего выявления возможных проблем.

Правильный контроль веса в целом поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

Читай, где удобно