Как сделать квартиру безопасной для пожилого человека

Люди становятся старше, и жилье может перестать быть для них комфортным и безопасным, как раньше. С возрастом мы слабеем, уже не такие ловкие, не очень хорошо справляемся с бытовыми задачами, проявляются забывчивость, рассеянность. Бабушки или дедушки, пожилые родители больше не могут быстро одеться, найти нужные вещи, шаркают ногами, спотыкаются, падают, все реже выходят на улицу, забывают чайник на плите, не поддерживают в квартире чистоту… Значит, пришло время что-то менять в их домах, в том числе чтобы минимизировать риск травм. При оборудовании пространства нужно учитывать несколько моментов.

Место жительства

• Сначала нужно решить, где будет жить пожилой человек: приспосабливать к новым потребностям его квартиру или готовить место у себя, других родственников. 
  
• Если вы забираете бабушку или дедушку к себе, вырываете из привычной обстановки, позаботьтесь, чтобы у них был свой мир, но в то же время и доступ ко всему в доме и за его пределами. Жизнь пожилого человека не должна проходить в заточении в одной из комнат, в каком-то специально отведенном маленьком уголке.
  
• Учитывайте особенности психологии пожилых людей. Тактично объясните родственнику необходимость перемен, посоветуйтесь с ним, как лучше все обустроить, что ему хотелось бы улучшить. 
  
• Близкому, который слег и больше не встает, нужны постоянная помощь и уход. Продумайте, кто будет этим заниматься, и организуйте пространство с учетом удобного доступа и мониторинга.

Ковры, провода, пороги

Кости у пожилых людей более ломкие, чем у молодых. И при падении велик риск серьезных переломов, что радикально меняет качество и образ жизни. Уберите с пола коврики, паласы, ведь легко можно споткнуться об их углы и упасть. Также, чтобы снизить риск травм, спрячьте шнуры, провода за мебелью или прикрепите их к плинтусам. Пороги, ступеньки, дверные проемы лучше обозначить контрастной лентой.

Все под рукой 

Освободите квартиру от лишних вещей, мебели, запасов. Пусть предметы, которые пожилой человек часто использует, хранятся в открытых пространствах, под рукой. Так они будут доступны, и ему не придется вспоминать, где лежит нужное, лишний раз обходить квартиру в поисках или лезть на антресоли. 

Больше света 

Желание экономить электроэнергию может обернуться неприятными последствиями: в полумраке можно споткнуться и упасть, налететь на мебель, уронить что-то тяжелое или хрупкое. В доме пожилого человека необходимо устроить хорошее освещение, особенно по маршрутам его передвижения, в местах, где он любит читать, заниматься рукоделием или другими делами. Придутся кстати и светильники с датчиками движения, и настольные лампы, и ночники, и светодиодные ленты. 

Ванная и туалет

Для людей в возрасте это одни из самых опасных мест в квартире. Здесь мокро, скользко и легко упасть. В ванной много предметов, которые висят на стенах и из-за которых пространство комнаты сужается: вешалка для полотенец, полки, зеркало. К тому же пожилой человек пытается сам выполнять гигиенические процедуры, до последнего избегая помощи. 

Чтобы обезопасить пространство, прикрутите поручни к стенам у унитаза и над ванной. За них можно придерживаться, садясь и вставая, заходя в ванну или душ, чтобы помыться. Имейте в виду, что такие ручки должны выдерживать большую нагрузку.

Для пожилых незаменимо сиденье для душа. Если мыться сидя, вероятность поскользнуться гораздо меньше. А поворотное кресло выручит тех, кому сложно перелазить через борт ванны.

Сделайте пол в ванной, туалете нескользким — используйте специальные полоски, коврики с резиновой подложкой. Они улучшают сцепление с поверхностью. 

Установите дополнительный светильник над зоной купания.

Немного поднимите унитаз. Так им будет легче пользоваться и стоя, и сидя.

Кухня

Вода из крана должна течь в раковину, не разбрызгиваться. И лучше иметь смеситель с рычагом, а не с барашками. 

Пусть на кухне в доступе всегда будет легкая модель огнетушителя. 

Чтобы снизить риск пожара, ожога, плиту можно заменить мультиваркой, а чайник — термопотом.

Тревожная кнопка

Это устройство предназначено для немедленного оповещения о чрезвычайном происшествии. Например, когда пожилой человек почувствовал себя плохо, когда пришел кто-то чужой, когда прорвало трубу, когда потерялся. Если нажать на кнопку, она отправляет уведомление или дозванивается на сохраненные номера — тем, к кому можно обратиться за помощью в случае внезапной опасности. Для старика это члены семьи, социальный работник, экстренные службы. 

Такая кнопка бывает стационарной и мобильной. Первую устанавливают в квартире, вторую, встроенную в брелок, браслет, кулон, носят с собой. Главное — у человека должна быть возможность быстро и без особых усилий ее активировать. Мобильное устройство может указывать и координаты местонахождения владельца.

Видеонаблюдение

Установив камеры в квартире и получая в реальном времени видео на свой смартфон, вы сможете наблюдать за пожилым родственником в любой момент, проверять, все ли с ним в порядке. Но обязательно спросите у близкого разрешение на это.

Фотография: архив «СГ»