В самарском парке Гагарина пойдет акция «Выходные с ГТО»

В субботу, 1 июля, в парке Гагарина рядом с футбольным стадионом установят мобильный комплекс, где каждый сможет в тестовом режиме сдать нормативы ГТО. Он будет работать каждый уик-энд с 10:00 до 13:00. Акция «Выходные с ГТО» продлится до 27 августа.

Участники, имеющие медицинскую справку и уникальный идентификационный номер, могут сдать нормативы комплекса «ГТО» официально с занесением данных в базу Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса и дальнейшего получения знака отличия.

Проверить свои силы можно будет в таких видах испытаний комплекса «ГТО»:

• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
• поднимание туловища из положения лежа на спине;
• подтягивание из виса на высокой перекладине;
• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи;
• рывок гири 16 кг;
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• челночный бег 3х10;
• бег на 30 м, 60 м, 100 м;
• шестиминутный бег;
• бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м, 3 000 м,
• смешанное передвижение на 1000 м; 2000 м;
• скандинавская ходьба на 3 км;
• метание теннисного мяча в цель;
• кросс по пересеченной местности на 3 км и 5 км.

Индивидуальные и коллективные заявки с указанием даты рождения, УИН-номера (присваивается при регистрации на сайте), даты прохождения и видов испытаний, принимаются за три дня до даты мероприятия на электронные адреса: olimpdod.adm@mail.ru, sport-chaika@mail.ru, sport6samara@mail.ru.

Во время проведения акции будет организована работа методического центра, где можно получить консультации по вопросам выполнения норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Читай, где удобно