По статистике, это заболевание позвоночника мучает до 35% россиян, а на самом деле число его жертв значительно больше: просто мы обращаемся к врачам, когда станет совсем невмоготу. А до того стоически терпим ноющие и стреляющие боли в шее, спине, под лопаткой, надеясь, что пройдет само… Увы, само ничего не проходит, и нелеченый остеохондроз начинает мимикрировать под другие заболевания, ставя в тупик врачей. Что же это за болезнь такая? И откуда она свалилась на человека?
ПОЧЕМУ ЛОМИТ СПИНУ?
Несмотря на распространенность остеохондроза, болезнь эта до сих пор загадочная и малопонятная. Даже история ее появления точно неизвестна. Основное предположение: мы таким образом расплачиваемся за хождение на двух ногах. Бедный позвоночник за многие века так и не привык носить груз всего тела. Поэтому и остеохондроз может «напасть» на любого человека. Особенно на того, у кого им болеет кто-то из родителей: остеохондроз передается по наследству.
При остеохондрозе происходят изменения в дисках, суставах и связках позвоночника. Первыми выходят из строя межпозвонковые диски. Они сжимаются, растрескиваются и не могут выполнять функцию амортизаторов. Края позвонков разрастаются, и на них образуются наросты, которые сдавливают корешки спинномозговых нервов. Тут-то и появляется боль.
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Остеохондроз позвоночника бывает трех видов: шейный, грудной, поясничный. Больше всего страдают шейные и поясничные позвонки. Причем шейным остеохондрозом мужчины и женщины болеют практически поровну. А вот поясничным — в основном мужчины.
Прежде считалось, что остеохондроз в основном начинается с 18 — 20 лет, но больше всего ему подвержены пожилые люди. Сегодня это заболевание резко помолодело — такой диагноз уже вовсю выставляют школьникам старших классов, а с приступами в больницы стали привозить и 9 — 10-летних детей. В основном это те, кто часами просиживает за компьютером и подвержен частой инфекции.
К тому же чем больше человек болеет, тем больше у него шансов «заработать» остеохондроз. Любая болезнь забирает из межпозвонковых дисков калий, крайне им необходимый.
Старинное выражение «вступило в спину» относится к остеохондрозу. Кстати, то, что мы называем радикулитом, — это тоже разновидность остеохондроза, хирурги называют это заболевание «вертеброгенный синдром». Радикулит — это воспаление корешков, которые отходят от спинного мозга и выходят из межпозвонковых отверстий.
Вопреки распространенному мнению при радикулите может болеть не только поясница, а вся спина. Лечится радикулит так же, как и остеохондроз.
С ЧЕМ ОСТЕОХОНДРОЗ МОЖНО СПУТАТЬ?
Именно разнообразие боли часто не дает врачам сразу поставить правильный диагноз. Бывает, человек годами лечит сердце или желудок, а потом выясняется, что все дело — в позвоночнике.
Остеохондроз маскируется под болезни:
1) инфаркт миокарда;
2) стенокардию;
3) аппендицит;
4) колит;
5) цистит;
6) аднексит — у женщин;
7) простатит — у мужчин.
Это происходит оттого, что наши органы действительно связаны с позвоночником, они как будто висят на позвонках. И многие врачи даже считают, что от состояния «опоры» зависит и здоровье человека в целом: если какой-то из отделов позвоночника болен, начинают болеть и закрепленные на нем органы. Например, четвертый шейный позвонок связан с деятельностью диафрагмы, другие шейные позвонки — с щитовидной железой, бронхами и сосудистой системой. Поясничные позвонки взаимодействуют с мочевым пузырем и прямой кишкой. Крестцовые могут повлиять на эрекцию. Поэтому, понятное дело, остеохондроз, как и любую болезнь, надо лечить чем раньше, тем лучше. Иначе могут быть осложнения: двигательные расстройства в мышцах ног, нарушение функций тазовых органов обеих нижних конечностей, смещение позвонка.
КАК ЛЕЧИТЬ?
Лечение остеохондроза на ранних стадиях несложное. Иногда помогает один массаж. Но есть и медикаментозное, физиотерапевтическое лечение. В крайних случаях больным требуется операция.
Сейчас начинаются массовые выезды народа на дачи — и сразу же идет в атаку остеохондроз. Ведь многие энтузиасты, сиднем просидевшие всю зиму, бросаются до седьмого пота перекидывать снег, рыть ямы, таскать кирпичи…
Что делать, если вас прихватило прямо на участке или дома в выходной?
Если боль острая, вызовите «скорую помощь» — ведь это может быть и не остеохондроз. Если боль небольшая, оберните поясницу шарфом, примите обезболивающие средства (вы должны заранее запастись ими для дачной аптечки!) и не вздумайте продолжать работы: главное при лечении — покой и тепло. Во время приступа соблюдайте диету: не ешьте копченое, жареное, острое, кислое, не пейте кофе, не курите. Вопреки распространенному мнению в период обострения НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ПАРНУЮ И ЛЕЖАТЬ В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ.
Если вам уже поставили диагноз «остеохондроз», помогите своему ребенку избежать этой участи. Знайте, что:
1) детей до года не следует рано сажать и долго носить на руках;
2) постель должна быть не жесткой и не мягкой, принимать изгибы тела, подушка — невысокой;
3) лучший вид спорта для позвоночника — плавание;
4) переносить тяжелую вещь лучше всего на плече;
5) при поднятии тяжести с земли нельзя наклоняться: надо согнуть ноги в коленях и немного присесть, но спина должна оставаться прямой;
6) если на работе приходится часто поворачиваться в стороны, лучше пользоваться вертящимся креслом или стулом.
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Полезны занятия йогой, спортивная ходьба. Бег полезен для сердца и сосудов, но при остеохондрозе может повредить (в беге существует фаза полета, и при приземлении на мысочки позвоночник принимает на себя вес тела, увеличенный в пять раз). Если нет явных патологий позвоночника, можно посоветовать настольный теннис, лыжи, волейбол, прогулки на велосипеде. Очень полезно плавание, преимущественно на спине. Вообще хорошо, если упражнения строятся по принципу: сосредоточение, расслабление, напряжение и опять расслабление.
Общество
