В Самаре продолжают проводить занятия фитнесом и йогой для всех желающих

Тренировки под руководством профессиональных тренеров ведутся на Первомайском спуске набережной и в парке Гагарина. Занятия на свежем воздухе организовал городской департамент физкультуры и спорта администрации в рамках акции «Самара в движении».

Как рассказала фитнес-тренер Елена Ивашова, это тренировки для всех желающих по разным направлениям в фитнесе. Среди них растяжка, силовая тренировка, йога, зумба.

 – Я провожу функциональную тренировку, которая направлена на общее развитие организма, двигательной активности, выносливости. Функциональный тренинг – это занятие с собственным весом, спортивные снаряды не требуются, упражнения задействуют различные группы мышц, – пояснила она.

Как сообщает администрация Самары на региональном портале нацпроектов, спортивная акция продлится до конца лета.

Читай, где удобно