В Самарской области 28 июля 2021 года объявили желтый уровень опасности из-за жары

С четверга, 29 июля, по субботу, 31 июля, ожидается температура воздуха до +31 градуса.

В связи с предстоящей жаркой погодой специалисты ГУ МЧС России по Самарской области рекомендуют соблюдать следующие правила:

• не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой;
• избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
• пить как можно больше жидкости;
• контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
• надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Фото обложки: pixabay.com

Читай, где удобно