Не волк: 6 вещей для удобной работы за компьютером

В 21 веке у нас есть выбор между заводом и офисом — но это не значит, что здоровье “белых воротничков” страдает меньше, чем у шахтеров на прииске. Кроме этого, в офисе и на удаленке нужно заботиться о правильном освещении, порядке и удобстве рабочего места — рассказываем, с помощью каких вещей можно это сделать, чтобы начать трудиться в кайф.

Подставка или гамак для ног

Офисные сотрудники проводят, сидя за компьютером, по 40 часов в неделю — из-за неудобных столов и стульев начинает болеть спина, а ноги отекают. Нам постоянно хочется сменить позу, выпрямиться и поменять положение ног — помимо покупки подходящей мебели нужно задуматься о подставке для ног. Можно выбрать регулируемую подставку, например, от Brauberg — ее высота меняется в зависимости от ваших предпочтений. Есть варианты даже с массажной поверхностью от Fundesk — поможет расслабиться в середине рабочего дня. Из более упрощенных вариантов — гамак для ног, который можно повесить под стол. 

Корректор осанки

Больше всего при сидячей работе страдают осанка и опорно-двигательный аппарат. С ногами мы разобрались, осталась спина: на неудобном стуле мы сгибаемся в три погибели, и если возможности его поменять нет — значит, надо работать напрямую со спиной. Для поддержания ее тонуса и осанки придумали специальные корректоры: это корсеты, которые легко надевать и застегивать. Начинать нужно с получаса в день, постепенно увеличивая время. Выбирать можно между классическим и “умным”, который будет подавать вибросигнал, если вы начнете горбиться. После рабочего дня в таком корректоре спина не будет болеть, а вы сможете спокойно “разогнуться”.

Подставка под запястье

Во время работы за компьютером страдает не только опорно-двигательная система: рука, которая двигает мышку, находится в постоянном движении — оттуда нагрузка на сустав. Облегчить напряжение и сделать работу комфортной помогут специальные подставки под запястье: есть коврик для мыши , который обеспечивает успокаивающую поддержку при перераспределении точек давления, а есть отдельные подставки, например, от Genius. С такой будет удобнее работать, если вы ведете активную деятельность мышью — рисуете, ретушируете или редактируете текстовые материалы.

Держатель кабелей

Такая вещь пригодится как в офисе, так и дома. Из-за обилия гаджетов и техники приходится использовать порой по несколько удлинителей и розеток, в итоге — путаница на столе и под ногами, куча проводов и кабелей. Навести порядок помогут специальные органайзеры: они крепятся на стол или стены с помощью двустороннего скотча. В специальные отверстия вставляются провода — и готово: больше не придется распутывать USB от шнура лампы, а провод зарядки ноутбука от кабеля для телефона. Можно выбрать прозрачный из пластика, который будет незаметен на мебели, или яркий силиконовый. Для любителей классики подойдет эргономичный черный органайзер с пятью отделениями.

Подставка под ноутбук

Те, кто весь рабочий день проводят за ноутбуком, знают, что он может нагреваться от поверхности стола, да и наклона экрана порой недостаточно для удобства — в таких случаях спасают подставки. Можно выбрать обычную алюминиевую — она может менять угол наклона и держит ноутбук на весу, что не дает ему сильно нагреваться. Еще вместо ноутбука на такую подставку удобно помещать планшет. Есть вариант со встроенными вентиляторами, предотвращающими перегрев — у нее имеются фиксаторы и регулировка наклона для идеального положения. 

Умная настольная лампа

Одна из важнейший частей комфортной работы — правильное освещение, от которого не будут уставать глаза и который при этом будет давать достаточно света даже в вечернее время. С этими функциями отлично справляется умная лампа от Xiaomi: она сгибается в трех местах, меняет интенсивность освещения и даже его температуру. Эту лампу также можно встроить в систему “умного дома” через приложения от Mi или Apple. Еще один отличный вариант — лампа, сделанная в коллабе Xiaomi с Phillips. Она сгибается и имеет две подсветки — на ножке и на шарнире, так что освещает больше поверхности, при этом лампы можно включать по отдельности и регулировать их яркость. 

Страничка истории

Граф Лев Николаевич Толстой для своих современников был совестью эпохи. Не были безразличны к жизни, литературному творчеству и общественной деятельности Толстого и самарцы. Городские газеты публиковали перепечатки статей о нем из российских изданий.

Писали свои заметки о писателе и местные журналисты. «Самарская газета» систематически размещала материалы о нем, почти одновременно со столичными изданиями публиковала текст романа «Воскресение» и дала подборку суждений зарубежных критиков. А в сентябре 1900 года в ней было напечатано стихотворение местной поэтессы Елены Буланиной, посвященное этому произведению.

Такое внимание часто вызывало недовольство властей. Самарский губернатор в марте 1902 года жаловался в Главное управление по делам печати на редакцию «Самарской газеты» — дескать, имя графа Толстого мелькает на ее страницах почти ежедневно.