Подкаст с Татьяной Паладьевой. Синдром Red-S: когда фитнес убивает здоровье

Что на самом деле происходит с организмом при дефиците калорий и изнурительном фитнесе? В выпуске «Разговора на берегу» нутрициолог и натуропат Татьяна Паладьева разбирает синдром RED-S, скрытые последствия жестких диет и популярное интервальное голодание. Обсудили, как не попасть в ловушку экстремального похудения и сохранить здоровье. Также Татьяна презентовала свою книгу «Адвокат твоего тела», которая дает пошаговую инструкцию, как жить и питаться с удовольствием и без чувства вины.

Реклама. Паладьева Татьяна Викторовна. ИНН 631217243542. erid:2W5zFHhwVKF

Читай, где удобно