Директор института профилактической медицины СамГМУ, главный внештатный диетолог областного минздрава Ольга Сазонова рассказала, какие продукты вредят печени и постепенно разрушают жизненно важный орган.
На первом месте — спиртное. По словам врача, регулярное употребление алкоголя может привести к нарушению функций печени. В органе будут накапливаться жир и образовываться рубцы. Также среди последствий — риск развития гепатита, цирроза и онкологии.
Следом идут жирная и жареная пища. Врач пояснила, что продукты с трансжирами могут влиять на накопление жира в печени. Это приводит к развитию воспаления и повреждению здоровых клеток.
На третьем месте — продукты с высоким содержанием сахара и соли. Не стоит налегать на сладкие напитки, конфеты, печенья и десерты: они могут привести к накоплению жира в печени.
Не менее опасна еда с высоким содержанием соли — например, колбасные изделия. Эти продукты задерживают жидкость в организме, что может быть вредно для печени, особенно при уже имеющихся болезнях.
Чтобы печень была здоровой, важно включить в рацион достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновые и белковые продукты.
Новости
Новости
Новости
