Заведующий центром амбулаторной онкологической помощи, врач-онколог Самарской городской больницы № 10 Роман Манаков рассказал, как спорт и физнагрузка снижают риск развития рака:
— На риск развития онкологических заболеваний влияют несколько факторов: питание, окружающая среда, физическая активность и генетика. Кроме того, у мужчин заболевание возникает на 20 % чаще, чем у женщин.
У людей, регулярно занимающихся спортом и ведущих подвижный образ жизни, риск столкнуться с онкологическим заболеванием снижается почти на 25 %.
Несколько факторов, которые благотворно влияют на предупреждение рака при физических нагрузках:
- Физическая активность снижает уровень биологически активных веществ, которые приводят к развитию опухоли. Это гормоны — эстрогены и инсулин, а так же ферменты, стимулирующие рост клеток. Их высокая концентрация может запустить ряд фатальных мутаций, которые приводят к росту новообразования.
- Регулярные физические нагрузки помогают предотвратить развитие рака груди у женщин. Более того они улучшают эффективность лечения и помогают в сохранении жизни женщинам, страдающим этим заболеванием.
- Физическая активность помогает в профилактике рака простаты. У мужчин, ведущих подвижный образ жизни, значительно сокращается опасность развития данного заболевания.
- Спорт и физические нагрузки являются эффективным способом профилактики лишнего веса. С ожирением связана повышенная вероятность развития более 13 видов онкологических заболеваний.
- Физические упражнения благотворно влияют на работу иммунной системы. Она защищает нас не только от внешних угроз — бактерий и вирусов, но и от внутренних сбоев, которые приводят к развитию заболевания.
Помните, что забота о своем теле, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек — снижают риск развития опухоли. В том числе, своевременное обращение к врачам и прохождение назначенных обследований помогает вовремя выявлять онкозаболевания и начать лечение.
