В парке «Молодежный» прошла тренировка для людей «серебряного» возраста

В среду, 24 апреля, в парке «Молодежный» прошла тренировка по общефизической подготовке и скандинавской ходьбе. В ней приняли участие жители Самары «серебряного» возраста. Все они стремятся поддерживать здоровый образ жизни, поэтому не пропускают ни одной тренировки.

— Здесь получаешь позитив, оздоравливаешься! Хоть и на пенсии, но активный образ жизни вести хочется, — поделилась жительница Самары Лидия Николаевна.

Занятия по скандинавской ходьбе — это отличная профилактика всех сосудисто-сердечных заболеваний. Тренировки на свежем воздухе насыщают организм кислородом и укрепляют иммунитет. Они проходят по утрам три раза в неделю и не прекращаются даже зимой. Проводит их квалифицированный тренер. Присоединиться к группе могут все желающие.

Фотография автора

Читай, где удобно