На зарядку в парках пришло рекордное количество самарцев

Сразу на нескольких зеленых площадках Самары два дня назад стартовал социальный проект «Самара - город активного долголетия».

Людей всех возрастов, но прежде всего пенсионеров, дважды в неделю ждут с утра на общей физзарядке. На первое занятие пришло такое количество желающих, какого организаторы не ожидали. Значит, инициатива оказалась востребованной.

Больше всего энтузиастов прибыло к заявленному времени в парк Победы. Журналисты насчитали около 150 человек. Вскоре стало известно, что рекордная массовость отмечена и на других площадках.

- Мы с вами доказываем, что Самара - действительно спортивный город, - обратилась к собравшимся руководитель городского департамента опеки, попечительства и социальной поддержки Светлана Найденова, которая тоже встала в ряды физкультурников. - Мы очень надеемся, что сегодня и в последующие дни отлично поразминаемся. А те из горожан, кто постарается не пропускать занятий, в конце сезона получат памятные призы - майки с символикой ЧМ-2018. Занимайтесь на здоровье!

По команде инструктора Софьи - студентки факультета физической культуры и спорта Самарского государственного социально-педагогического университета - встаем в шеренги, считаем свой пульс перед началом тренировки (то же самое сделаем и в конце) и начинаем повторять вслед за ней первые разминочные упражнения.

Физкультурничать на свежем воздухе, да еще в такой многочисленной позитивной команде, - одно удовольствие. Прорабатываем все группы мышц, делаем гимнастику на выносливость, на баланс, на мышечный тонус. Дальше идет суставная, элементы дыхательной. И под занавес получасовой тренировки - упражнения для глаз, которыми многие пренебрегают, между тем в преклонном возрасте они необходимы как воздух.

Полчаса пролетели очень быстро. Все довольны, делятся впечатлениями, задают вопросы инструктору, настроение отличное, спины распрямились. Многие не хотят расходиться, фотографируются на память.

- Идея замечательная, - высказывает свое мнение 74-летний ветеран боевых действий в Афганистане Александр Коротеев. - Я как бывший десантник стараюсь держать форму, дома каждый день делать зарядку. Но эта физкультура намного эффективнее. Здесь мы все вместе. Из одного только нашего общественного совета 6-го микрорайона несколько человек пришли. Причем самых разных возрастов. Когда человек физически себя нагружает - организм держится, работает как положено. Нельзя расслабляться, надо держаться на боевом посту, пока есть силы. Поэтому мы у нас во дворе - а я старший по дому - стараемся чаще проводить физкультурные праздники. И заметили: кто постоянно активен, тот гораздо лучше выглядит.

Больше 20 человек пришли на зарядку из общественной организации тружеников тыла и ветеранов труда Советского района. Перед началом даже разминались, массировали мышцы. То есть к делу подходили серьезно. А после занятия единодушно оценили идею как очень нужную:

- Будем ходить обязательно! Потому что впечатления самые лучшие, с утра зарядились бодростью и отличным настроением. 

Дата: 17 мая 2018 , 12:00
390
Автор текста: Ирина Шабалина
Автор фото: Екатерина Елизарова
Опубликовать в блоге
Оставить комментарий
Ваше имя:
Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> иссылки на YouTube (http://youtube.com/watch/?v=video_id)
Код с картинки:
22 мая 2018 , 15:01
293
Они не прошли проверки на противопожарную безопасность.
22 мая 2018 , 14:40
351
Самарцам покажут «Ретроспективу Брендреализма».
22 мая 2018 , 13:54
301
Их будут продавать на месте по доступным ценам.
22 мая 2018 , 19:33
239
В пятницу, 25 мая, в 14:20 в Центре российской кинематографии «Художественный» (ул....
22 мая 2018 , 12:46
240
Один из них будет располагаться в Красноглинском районе, еще один - в Куйбышевском. Два...
22 мая 2018 , 11:40
343
Граффити появятся в Красноглинском, Промышленном, Октябрьском, Ленинском и Самарском районах.
22 мая 2018 , 11:07
366
При поддержке областного правительства Самарское речное пассажирское предприятие (СРПП)...
22 мая 2018 , 10:56
266
Для самарских игроков индустрии гостеприимства - отелей, хостелов, санаториев, ресторанов,...
22 мая 2018 , 10:53
240
Финальный этап Российской студенческой весны проходил в Ставрополе с 15 по 20 мая. 
22 мая 2018 , 10:32
284
Последний звонок прозвучит для самарских школьников уже в ближайший четверг, 24 мая. Подробнее о...
Выбор читателей
Выбор редакции
Прошлое и настоящее парка Гагарина. Виртуальный гид
2 мая 2018
4495
Парк Гагарина «родился» 9 июля 1976 года, и в ближайшее воскресенье парк отпразднует...
День Победы в Самаре. Как это будет
8 мая 2018
3492
Основные торжества в честь 73-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне проходят в Самаре...
16 мая 2018
3476
В среду, 16 мая, на новом самарском стадионе прошла игра ПФЛ. 
Что нужно знать самарцам о втором матче на «Самара Арене»
6 мая 2018
3242
2
В воскресенье, 6 мая,     в 17:00 состоится второй тестовый матч. «Крылья...
В Самаре ограничат движение транспорта на Ново-Вокзальной
11 мая 2018
2818
Речь идет про участок от улицы Стара-Загоры до Московского шоссе.
Прошлое и настоящее парка Гагарина. Виртуальный гид
2 мая 2018
4495
Парк Гагарина «родился» 9 июля 1976 года, и в ближайшее воскресенье парк отпразднует...
Новая «старая» набережная. Виртуальный гид
30 апреля 2018
2218
Длина самарской набережной около пяти километров. 
Новая набережная. Виртуальный гид
1 мая 2018
2332
1
Вторая очередь набережной между  бассейном «ЦСКА ВВС»  и заводом...
Киноизмышлизм. «Тоня против всех» - рок-н-рольщица на льду (18+)
30 апреля 2018
1766
Ледяная стерва – так российские прокатчики хотели перевести фильм «I, Tonya»....
Киноизмышлизм. «Скиф» - только хардкор (18+)
1 мая 2018
1719
Раз в год и Фонд кино стреляет. Когда в прошлом году в России анонсировали историческое фэнтези...